L’artrosi del ginocchio, detta anche gonartrosi, è una patologia degenerativa che colpisce l’articolazione del ginocchio, causando la progressiva usura della cartilagine articolare.
Cause più frequenti dell’artrosi del ginocchio
- Invecchiamento: L’artrosi è più frequente nelle persone anziane, a causa dell’usura fisiologica della cartilagine.
- Fattori genetici: Alcune persone sono più predisposte all’artrosi del ginocchio a causa di fattori genetici.
- Traumi: Traumi al ginocchio, come fratture o lesioni legamentose, possono aumentare il rischio di sviluppare artrosi.
- Sovrappeso: Il sovrappeso esercita un carico eccessivo sulle articolazioni, favorendo l’usura della cartilagine.
- Altre patologie: Alcune patologie, come l’artrite reumatoide, possono aumentare il rischio di sviluppare artrosi.
Sintomi della gonartrosi
- Dolore: Il sintomo principale dell’artrosi del ginocchio è il dolore, che può essere acuto o cronico, e può peggiorare con l’attività fisica.
- Rigidità: Il ginocchio può sentirsi rigido, soprattutto al mattino o dopo periodi di inattività.
- Gonfiore: Il ginocchio può gonfiarsi, soprattutto dopo attività fisica o traumi.
- Scrosci articolari: Si possono avvertire scrosci o rumori articolari quando si muove il ginocchio.
- Difficoltà di movimento: L’artrosi può rendere difficoltoso piegare o estendere completamente il ginocchio.
Trattamenti dell’artrosi del ginocchio
- Terapia fisica: La terapia fisica aiuta a rafforzare i muscoli intorno al ginocchio e a migliorare la mobilità articolare.
- Farmaci: I farmaci antinfiammatori e antidolorifici possono aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione.
- Iniezioni: In alcuni casi, possono essere utilizzate iniezioni di cortisone o acido ialuronico per ridurre il dolore e l’infiammazione.
- Intervento chirurgico: L’intervento chirurgico è l’ultima risorsa e viene utilizzato in caso di artrosi grave o quando altri trattamenti non hanno avuto successo.
Riabilitazione con esercizi per l’artrosi del ginocchio
La riabilitazione con esercizi terapeutici è una parte fondamentale del trattamento dell’artrosi del ginocchio. Gli esercizi possono aiutare a:
- Riduzione del dolore e dell’infiammazione
- Migliorare la mobilità articolare
- Rafforzare i muscoli intorno al ginocchio
- Migliorare la propriocezione
- Prevenire ulteriori danni all’articolazione
Esistono diversi tipi di esercizi che possono essere utilizzati per la riabilitazione dell’artrosi del ginocchio:
- Esercizi di mobilità: Questi esercizi aiutano a migliorare l’ampiezza di movimento del ginocchio.
- Esercizi di rafforzamento: Questi esercizi aiutano a rafforzare i muscoli intorno al ginocchio, che possono aiutare a stabilizzare l’articolazione e ridurre il dolore.
- Esercizi di propriocezione: Questi esercizi aiutano a migliorare la capacità del corpo di percepire la posizione del ginocchio nello spazio.
- Esercizi in acqua: Gli esercizi in acqua sono un’opzione eccellente per le persone con artrosi al ginocchio, in quanto l’acqua riduce il carico sull’articolazione e facilita il movimento.
