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Il metodo di Holten, conosciuto anche come “MET – Medical Exercise Therapy” o “terapia con esercizio medico”, è un approccio di terapia manuale per il trattamento delle patologie della colonna vertebrale e delle articolazioni.
Sviluppato dal fisioterapista norvegese Oddvar Holten negli anni ’50, il metodo si basa sul concetto di “modulazione del dolore” e sull’utilizzo di esercizi specifici per ridurre il dolore e migliorare la mobilità articolare.
Descrizione del metodo
Il metodo Medical Exercise Therapy si basa su due principi chiave:
Il dolore è un sintomo importante che ci informa di un problema. Tuttavia, il dolore può essere modulato, cioè ridotto, attraverso diverse tecniche.
Il metodo MET utilizza diverse tecniche per modulare il dolore, tra cui:
L’esercizio terapeutico è un elemento fondamentale del metodo Holten.
Gli esercizi sono specifici per la patologia del paziente e mirano a migliorare le funzioni muscolari e articolari deficitarie.
Il fisioterapista sceglierà gli esercizi più adatti a te in base alla tua condizione e ai tuoi obiettivi.
In generale, gli esercizi del metodo Holten si possono dividere in tre categorie:
Gli esercizi vengono eseguiti con gradualità e progressione, in modo da aumentare gradualmente la difficoltà e l’intensità dell’allenamento.
Oltre alle tecniche di modulazione del dolore e all’esercizio terapeutico, il metodo MET può includere anche altre tecniche, come:
Il trattamento viene eseguito da un fisioterapista esperto in questo metodo.
In generale, il trattamento prevede una combinazione di diverse tecniche. La durata del trattamento varia a seconda della gravità della patologia. In alcuni casi, possono essere sufficienti poche sedute, mentre in altri casi è necessario un trattamento più lungo.
È importante seguire le istruzioni del fisioterapista e di eseguire gli esercizi a casa con regolarità.
Il metodo di Holten è un metodo efficace e sicuro per il trattamento delle patologie della colonna vertebrale.
Se soffri di una patologia della colonna vertebrale, ti consigliamo di consultare un fisioterapista esperto in metodo Holten per valutare se questo metodo è adatto a te.
Il metodo di Holten è un metodo efficace e sicuro per il trattamento delle patologie della colonna vertebrale. È un metodo di terapia manuale che viene eseguito da un fisioterapista esperto.
Inoltre, il metodo di Holten può essere utilizzato in combinazione con altri metodi di riabilitazione, come esercizi di rafforzamento e stretching, terapia manuale e altri.
L’obiettivo del trattamento è quello di ridurre il dolore, migliorare la mobilità articolare e la funzionalità della colonna vertebrale, e prevenire la recidiva della patologia.
Per maggiori informazioni, puoi visitare il sito web ufficiale dell’Holten Institute: https://holteninstitute.co.uk/
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